湛江东方妇科医院人流专家指出，预防先兆流产，要注意以下的几点：1.偏瘦的女性，不要做大量的运动，多吃些瓜果蔬菜。 2.充分的休息，避免劳累，不要重体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动。 3.摄取营养：均衡饮食，以清淡为主，少食多餐，避免吃辛辣的食物，保持大便通畅。 4.节制性生活：怀孕初期，胚胎还没有稳定，容易受到刺激而流产，性生活时，腹部会受到挤压，而且性刺激会诱发宫缩，导致流产。 5.保持情绪稳定：过于激动、悲伤等不良情绪，都会影响胚胎的发育，女性应该要保持乐观愉快的心情。6.保持身体清洁：女性要特别注意外阴部的清洁，避免生殖道炎症的发生，发生炎症后要积极进行控制，以免诱发流产。7.防止外伤：孕期要穿平底鞋，不要到人群拥挤的地方，避免振动的工作环境；避免危险性动作，如登高。